Banyak ragam pilihan menu sarapan untuk Anda. Sebelum
sembarangan menginsumsi ragam makanan yang kurang baik untuk tubuh, tak ada
salahnya untuk mencoba membuat menu sarapan sehat dan mudah berikut ini.
Bahan-Bahan Smoothies:
1 buah pisang beku
1/2 buah avokad
1 genggang buah blueberries beku
1/3 gelas susu almond
1 atau 2 genggam bayam
1 atau 2 genggam kale
*Anda dapat menambahkan 1 sendok teh bubuk spirulina
*Anda juga dapat memilih topping sesuai selera Anda, seperti
Granola, Goji Berries, Almond Butter cair, pisang/ kiwi/ buah stroberi yang
diiris tipis, buah-buahan beku, chia seeds, dan kacang-kacangan.
Cara Membuat:
1. Masukkan semua bahan-bahan, terkecuali bahan-bahan
topping ke dalam sebuah blender dan lumatkan.
2. Tuangkan ke dalam sebuah mangkuk dan hias dengan topping
yang Anda pilih.
Menu makanan ini sangat baik digunakan sebagai menu sarapan.
Energi yang didapat dari komposisi bahan makanan mampu menjaga stamina Anda
seharian. Selain menyehatkan, menu ini juga sangat mudah untuk dibuat.
0 comments:
Post a Comment